Автор: психолог, гештальт-терапевт Ирина Соколова
Про баланс брать/давать
Я человек, который любит ставить цели, писать планы, и вообще работать в режиме многозадачности. Это отнимает много сил, времени. И вместо того, чтобы следовать мудрой поговорке «кто хорошо поработал, тот хорошо отдохнул», я продолжаю хорошо работать.

Конечно, на такой режим работы организм отзывается и сильно возмущается. С утра проснулась - и уже устала. Раздражительность по мелочам. Однажды мое крепкое здоровье пошатнулось настолько, что я вынуждена была пройти обследование. Органических изменений не нашли, но я крепко задумалась о том, что делаю с собой и как при этом живу.

Так я пришла к теме заботы о себе и внутреннему балансу брать/давать. Для того, чтобы отдавать себя работе, семье, отношениям, важно уметь брать, уметь наполняться, заботиться о себе. Это как счет в банке: я не могу взять денег больше, чем у меня лежит на счету. А если возьму, то это будет минус: минус здоровью, минус отношениям, минус себе.

Положительный баланс в собственном энергетическом банке жизненно важен. Чтобы работа,семья, отношения были в радость. А здоровый организм помогал в осуществлении планов.

Вам понравилось? Поделитесь с друзьями и коллегами!