Бесплатный вебинар
24 августа в 20.00

Я устала от работы или как выйти из энергетического кризиса
О вебинаре
Специально составлен для женщин, которые много работают и мало отдыхают, кто устает и функционирует на пределе своих возможностей.

Содержит в себе практические инструменты, как бороться с усталостью, как повысить энергию и жизненный тонус.
Кому будет полезен Вебинар?
Для тех, кто чувствует себя усталым продолжительное время и не знает, что с этим делать.
Для суперженщин, пытающихся успеть все и сразу
Для тех, кто чувствует себя разбитым, измотанным, истощенным.
Для тех, у кого привычные способы восстановления уже не работают.


Содержание программы
О чем говорит ваша усталость?
Усталость как сигнал организма. О чем предупреждает и что с этим делать?
Куда я расходую свою энергию?
Ищем корни усталости.
Вредные эмоциональные привычки.
Перфекционизм. Чувство вины. Способность говорить "нет".
Стресс и усталость.
Как я реагирую на стресс?
Способы пополнения энергии.
Источники сил.
Забота о себе.
Баланс брать/давать

О ведущем

Ирина Соколова
Психолог, гештальт-терапевт, бизнес-тренер
  • 10 лет психологической практики
  • 14 лет работы с бизнес-организациями
  • 250 проведенных тренинговых программ
  • Более 3000 участников тренингов

Сочетание опыта работы с бизнес-организациями и психологического образования позволяет мне ориентироваться в проблемах клиента, говорить на одном языке.

Нахожу баланс в материальном и нематериальном, рациональном и чувственном, в работе и других сферах жизни.
Преимущества курса
Практика
Анализируем, думаем, чувствуем, живем
Доступность
Простые схемы, работающие модели для формирования нового намерения
Диалог
Живое общение с участниками, ориентированное на решение конкретных вопросов
Вы сомневаетесь?
У меня нет времени
Именно поэтому вам стоит пойти на вебинар. Время на себя, забота о себе - это основная тема вебинара.
Я все знаю про эту тему
Отлично. Знания – сила. Но для того, чтобы действовать, одних знаний бывает недостаточно. Сделать шаг вперед бывает сложно. А идти новой походкой по жизни – еще сложнее.
На вебинаре будем рассматривать простую приятную модель изменений. И никакого насилия над собой.
Про эту тему столько всего написано и сказано, думаю, ничего нового я не узнаю
Мне это знакомо. Однако, обучаясь у разных тренеров на одну и ту же тему я каждый раз заново открывала аспекты и нюансы. Как показывает мой опыт, именно в нюансах и оттенках часто кроется суть.
Что вы приобретете после вебинара?
Осознаете собственные причины усталости
Сформируете персональный план повышения энергии и жизненного тонуса
Получите простые способы восстановления при хронической усталости
"Я была знакома с усталостью долгое время.

Я много работала и не успевала отдыхать.
Просыпалась с утра и чувствовала себя разбитой.
В течение дня пила кофе литрами, а его действия хватало максимум на час. И отпуск не помогал. И выходные были безрадостные.

Когда обычные бытовые дела стали в тягость, и жизнь стала похожа на унылое серое существование, я пошла к врачу. Удивительно, но в организме не выявили отклонений.

Я поняла, что корни проблемы психологического характера. И стала искать, читать, изучать, исследовать, внедрять.

Сейчас я могу сказать, что усталость - мудрый союзник. Она предупреждала меня о том, что я не так живу. Я отдалялась от себя. Я бежала от себя. Я не слышала себя.

Я приглашаю вас на вебинар. Я приглашаю вас на встречу. С собой, со мной, с другими.

Я приглашаю вас в сбалансированную жизнь, в которой есть место вам и вашим ценностям!"
Ирина Соколова
Психолог, гештальт-терапевт, тренер
Узнать больше информации о вебинаре вы можете:
+7 915 122 01 00

kiana7@bk.ru